الفانيليا الموز الفرنسية نخب
الفانيليا الموز نخب الفرنسية قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية لها 445 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 1.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم شخصان هذه الوصفة, و 16 سيقول أنه ضرب المكان. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط استخراج فانيلان والسكر والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل توست فرنسي بالفانيليا, توست فرنسي بالفانيليا، و نخب الفرنسية الفانيليا جدا.
تعليمات
يخفق البيض والفانيليا والقرفة والسكر معا في وعاء.
ضع الخبز في خليط البيض لينقع.
سخني مقلاة مدهونة بالزيت قليلا على نار متوسطة وحمري شرائح الخبز على كلا الجانبين.
سخني مقلاة صغيرة مدهونة بالزيت قليلا على نار متوسطة منخفضة واسكبي خليط البيض المتبقي في المقلاة. اترك البيض في المقلاة لمدة 1 إلى 2 دقيقة ، ثم استمر في الطهي وحرك البيض حتى يتمايل.
ضع 1 شريحة من الخبز المحمص على طبق وأعلى مع البيض.
ضعي شرائح الموز فوق البيض ، ثم ضعي الشريحة الثانية من الخبز المحمص فوقها لعمل شطيرة.