صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة17
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الفاكهة المختلطة والخضر الربيع مع الشوكولاته البيضاء-صلصة البرتقال

الفاكهة المختلطة والخضر الربيع مع الشوكولاته البيضاء-صلصة البرتقال
قد تكون الفاكهة المختلطة والخضر الربيعية مع صلصة الخل البرتقالية البيضاء هي الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 308 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط العنب البري وزيت الزيتون وخل نبيذ الشمبانيا وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. الربيع سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 56%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل فاكهة مختلطة ، خضار الربيع دبليو شوكولاتة بيضاء-صلصة الخل البرتقالية, الخضر مختلطة مع عصير البرتقال الخل، و الخضر الربيع مع صلصة البرتقال والشمر.

تعليمات

1
استنزاف البرتقال اليوسفي واحتياطي عصير. في وعاء كبير ، والجمع بين سلطة الخضر والفاكهة. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
علبة من الكمثرى المقطعة والمصفاة والمقطعةعلبة من الكمثرى المقطعة والمصفاة والمقطعة
الخضرالخضر
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
2
لتحضير الصلصة ، في قدر صغير على نار متوسطة منخفضة ، اخلطي الخل و 1/3 كوب من عصير اليوسفي المحفوظ والملح والسكر. سخني بلطف حتى يذوب السكر.
المكونات سوف تحتاج
علبة من الكمثرى المقطعة والمصفاة والمقطعةعلبة من الكمثرى المقطعة والمصفاة والمقطعة
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
5 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، بالإضافة إلى المزيد لعجن العجين5 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، بالإضافة إلى المزيد لعجن العجين
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
الزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهنالزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
3
إزالة من الحرارة. ضجة في الشوكولاته البيضاء حتى ذاب. توضع جانبا لتبرد. لا تبرد ، لأن الشوكولاتة البيضاء ستثبت.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة من الزبدة، مقسمة1 ملعقة صغيرة بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة من الزبدة، مقسمة
4
قبل التقديم ، اخفقي ببطء في زيت الزيتون. ملعقة المبلغ المطلوب على سلطة وإرم.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
5
قدمي الصلصة المتبقية على الجانب.