الفاصوليا المخبوزة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الفاصوليا المخبوزة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 188 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 8 وتكاليف 54 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 3 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك ملح وفلفل وسكر بني قوي وخل عصير التفاح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول أفضل الفاصوليا المخبوزة للشواء و 5 المزيد من الفاصوليا المخبوزة للحب, أفضل الفاصوليا المخبوزة، و الفاصوليا المخبوزة مع لحم الخنزير لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت.
ضع وعاء ثقيل القاع (مع غطاء) على نار متوسطة عالية.
إضافة لحم الخنزير المقدد ويطهى مع التحريك في كثير من الأحيان ، حتى يجعل الدهون ولحم الخنزير المقدد يبدأ هش ، حوالي 6-8 دقائق.
يضاف البصل ويطهى حتى يصبح طريا ، حوالي 5 دقائق أخرى. أضيفي الكاتشب ، معجون الطماطم ، السكر البني ، الخل ، رسيستيرشاير ، الملح ، الفلفل ، والكايين واخلطيهم جيدا. يغلى المزيج ويطهى لمدة 5 دقائق. ضجة في الفاصوليا حتى المغلفة جيدا ، وتغطي ، وتخبز في الفرن لمدة 1 ساعة.
انزع الغطاء واستمر في الخبز حتى تتكاثف الصلصة وتبدأ الفاصوليا في التحول إلى اللون البني ، حوالي 15 دقيقة أخرى.
أخرجه من الفرن واتركه ليبرد قبل 15 دقيقة على الأقل من التقديم.
قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.