الفاصوليا السوداء والفلفل الحار كوريزو
الفاصوليا السوداء والفلفل الحار كوريزو قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 12 وتكاليف Serving 1.43 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 13 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 283 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. توجه إلى المتجر والتقاط فصوص الثوم والملح والطماطم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل القرفة المطحونة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القرفة التقلبات كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 61%. حاول كوريزو والفاصوليا السوداء الفلفل الحار, لحم البقر والفاصوليا السوداء والفلفل الحار كوريزو، و الفاصوليا السوداء محلية الصنع والفلفل الحار كوريزو لوصفات مماثلة.
تعليمات
إزالة 2 الفلفل الحار من العلبة; ختم ناعما, حجز الفلفل الحار المتبقية وصلصة لاستخدام آخر.
سخني فرن هولندي كبير مغطى برذاذ الطهي على نار متوسطة عالية.
إضافة الفلفل الحار, 1 3/4 كوب بصل, الفلفل, ثوم, وكوريزو; سوت 5 دقائق أو حتى تصبح طرية.
أضف مسحوق الفلفل الحار والمكونات التالية 7 (مسحوق الفلفل الحار من خلال الذرة) ، مع التحريك للجمع. جلب ليغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة ومغطاة لمدة 30 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
يرفع عن النار; ضجة في الشوكولاته, ملح, والفلفل الأسود.
مغرفة 1 كوب الفلفل الحار في كل من 12 السلطانيات. أعلى كل خدمة مع 1 ملعقة كبيرة من القشدة الحامضة و 1 ملعقة كبيرة من البصل.