الفاصوليا السوداء والذرة فطيرة باللحم الكؤوس

الفاصوليا السوداء والذرة فطيرة باللحم الكؤوس قد يكون مجرد الصينية وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 36 وتكاليف 11 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 30 سعرة حرارية. مزيج من الكزبرة, جلود فطيرة باللحم, السالسا القديمة, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. هذه الوصفة من BettyCrocker.com لديها 1 المشجعين. أنه يعمل بشكل أفضل بمثابة هور مازا ، ويتم ذلك في ما يقرب من 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل الفاصوليا السوداء—الذرة فطيرة باللحم الكؤوس, الأفوكادو والذرة الصلصا فطيرة باللحم الكؤوس، و مقبلات صحية - فول مكسيكي وكؤوس فطيرة باللحم.