الفاصوليا السوداء ' ن ' اليقطين الفلفل الحار

الفاصوليا السوداء' ن ' اليقطين الفلفل الحار قد يكون مجرد حساء كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 174 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 99 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والأفوكادو والبصل الأخضر وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات و 20 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل اليقطين والفاصوليا السوداء الفلفل الحار, الفاصوليا السوداء واليقطين الفلفل الحار، و طباخ بطيء اليقطين الفاصوليا السوداء الفلفل الحار.