صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة50
مجلة

الفاصوليا السوداء الفلفل الحار

الفاصوليا السوداء الفلفل الحار
وصفة الفاصوليا السوداء الفلفل الحار يمكن أن تلبي شغف الأمريكية الخاصة بك في جميع أنحاء 45 دقيقة. ل Serving 2.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 42% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 535 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط مقبلات: كريم ، الفلفل ، لحم الخنزير المتن ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 78%. حاول الفاصوليا السوداء الفلفل الحار, الفاصوليا السوداء الفلفل الحار تراجع، و الفاصوليا السوداء الفلفل الحار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع لحم الخنزير في طباخ بطيء مدهون قليلا ؛ أضف المكونات المتبقية باستثناء الزينة.
المكونات سوف تحتاج
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور
2
يغطى ويطهى على درجة حرارة منخفضة لمدة 8 ساعات ، أو على درجة حرارة عالية لمدة 4 ساعات.
3
أجاد لحم الخنزير; العودة إلى طباخ بطيء.
المكونات سوف تحتاج
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور
4
مقبلات حصص مع دمية من القشدة الحامضة والطماطم مكعبات.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة