الفاصوليا السوداء الصلصا بيتاس
الفاصوليا السوداء الصلصا بيتاس هو نباتي وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 244 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل Serving 1.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. مزيج من جبن الموزاريلا الخالي من الدسم والطماطم والليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 18 دقيقة. مع ملعقة درجة 62%، هذا الطبق جيد. حاول الحبة السوداء & أسود العينين البازلاء الصلصا, صلصة الفاصوليا السوداء، و صلصة الفاصوليا السوداء لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 8 الأولى في وعاء. ملعقة خليط الفول بالتساوي إلى نصفين بيتا (حوالي 1/2 كوب في النصف). أعلى كل مع 2 ملاعق كبيرة من القشدة الحامضة ، ويقدم مع أسافين الجير.