الفاصوليا الخضراء مع لحم الخنزير المقدد
الفاصوليا الخضراء مع لحم الخنزير المقدد قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 53 سعرة حرارية. ل 39 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. إذا كان لديك ملح وفلفل وعصير ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 27%. وصفات مماثلة تشمل الفاصوليا الخضراء مع لحم الخنزير المقدد, الفاصوليا الخضراء ولحم الخنزير المقدد، و الفاصوليا الخضراء مع لحم الخنزير المقدد.
تعليمات
طهي الفاصوليا الخضراء في الماء المغلي لمدة 5 دقائق أو حتى هش العطاء.
استنزاف وغمر الفاصوليا في الماء المثلج.
يطهى لحم الخنزير المقدد في فرن هولندي على نار متوسطة حتى يصبح هشا.
إزالة لحم الخنزير المقدد من المقلاة.
يضاف الكراث إلى المرق في المقلاة ؛ سوت 4 دقائق أو حتى يصبح طريا.
أضف الفاصوليا والعصير والملح والفلفل إلى المقلاة. يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يسخن جيدا مع التحريك كثيرا.
يرش لحم الخنزير المقدد على خليط الفول.