الفاصوليا الخضراء في ضباب
الفاصوليا الخضراء في ضباب قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 6 والتكاليف 82 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 111 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم ، رقيقة بروسسيوتو ، والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 31%. وصفات مماثلة هي الفاصوليا الخضراء مع الفاصوليا السوداء المخمرة ~ ويعرف أيضا باسم الفاصوليا الخضراء القذرة, كعكة جوز الهند ميست، و كعكة جوز الهند ميست.
تعليمات
في مقلاة من 10 إلى 12 بوصة على نار عالية ، يحرك الزيت والبصل والثوم والبروسسيوتو بشكل متكرر حتى يصبح البصل بنيا خفيفا ، من 5 إلى 8 دقائق ؛ حافظ على الدفء.
في هذه الأثناء ، في مقلاة مغطاة من 4 إلى 5 كوارت ، يغلى 3 كوارت من الماء على نار عالية.
أضيفي الفاصوليا واطهيها ، مكشوفة ، حتى تصبح طرية-مقرمشة عند ثقبها ، من 6 إلى 12 دقيقة ، حسب التنوع.
يصفى الفاصوليا ويوضع في طبق تقديم ضحل.
يسكب مزيج البصل فوق الفاصوليا.