صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة4
مجلة

الفاصوليا الخضراء المحمصة مع لحم الخنزير المقدد والكراث

الفاصوليا الخضراء المحمصة مع لحم الخنزير المقدد والكراث
قد تكون الفاصوليا الخضراء المحمصة مع لحم الخنزير المقدد والكراث مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 66 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 108 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. إذا كان لديك لحم الخنزير المقدد والكراث وملح الكوشر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 34%، هذا الطبق ليس رائعا جدا. حاول الفاصوليا الخضراء مع لحم الخنزير المقدد والكراث, الفاصوليا الخضراء مع لحم الخنزير المقدد والكراث، و الفاصوليا الخضراء مع لحم الخنزير المقدد والكراث لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 45
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة بونزو المحضرةصلصة بونزو المحضرة
2
ضع لحم الخنزير المقدد على مقلاة كبيرة من الهلام.
المكونات سوف تحتاج
زيتون ليندسي® مانزانيلا المحشو إلى أرباعزيتون ليندسي® مانزانيلا المحشو إلى أرباع
(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)
1 ملعقة كبيرة مستوية من ملح البحر الناعم1 ملعقة كبيرة مستوية من ملح البحر الناعم
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
3
اخبزيها على حرارة 450 لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى تصبح مقرمشة.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة بونزو المحضرةصلصة بونزو المحضرة
4
استنزاف لحم الخنزير المقدد على المناشف الورقية ، وحجز 2 ملاعق صغيرة من المرق في المقلاة. تخلص من المرق المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
زيتون ليندسي® مانزانيلا المحشو إلى أرباعزيتون ليندسي® مانزانيلا المحشو إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى الكراميل و توتسي رولحلوى الكراميل و توتسي رول
جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
5
إضافة الكراث والفاصوليا إلى المرق في المقلاة. ترتيب الفاصوليا في طبقة واحدة على المقلاة ، ويرش بالملح.
المكونات سوف تحتاج
زبدة غير مملحة، بالإضافة إلى 8 ملاعق كبيرة إضافية، طريةزبدة غير مملحة، بالإضافة إلى 8 ملاعق كبيرة إضافية، طرية
طماطم مجففة بالشمس في الزيت، مصفاة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةطماطم مجففة بالشمس في الزيت، مصفاة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
ملعقتان كبيرتان من الماء، بالإضافة إلى كمية إضافية حسب الحاجةملعقتان كبيرتان من الماء، بالإضافة إلى كمية إضافية حسب الحاجة
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
6
اخبزيها على حرارة 450 دقيقة لمدة 15 دقيقة ؛ يقلب ويخبز لمدة 7 دقائق إضافية أو حتى يصبح لونه بني فاتح وطريا. تنهار لحم الخنزير المقدد.
المكونات سوف تحتاج
زيتون ليندسي® مانزانيلا المحشو إلى أرباعزيتون ليندسي® مانزانيلا المحشو إلى أرباع
طماطم مجففة بالشمس في الزيت، مصفاة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةطماطم مجففة بالشمس في الزيت، مصفاة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة بونزو المحضرةصلصة بونزو المحضرة