الفاصوليا الخضراء المحمصة مع الكراث والبندق
الفاصوليا الخضراء المحمصة مع الكراث والبندق هي رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 130 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل 63 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والكراث والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. حاول الثوم-الفاصوليا الخضراء المحمصة والكراث مع البندق, فاصوليا خضراء مع الكراث والبندق والطرخون، و فاصوليا خضراء مع الكراث البلسم المحمص لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت.
قلبي الفاصوليا الخضراء في طبق خبز كبير مع الزيت والكراث وتبليها بالملح والفلفل. مشوي حتى ينضج تماما ويصبح لونه بنيا ذهبيا ، حوالي 15 إلى 18 دقيقة.
يمزج البندق والقشر والبقدونس في وعاء صغير.
انقلي الفاصوليا الخضراء إلى طبق ورشيها بمزيج البندق.