الفاصوليا الخضراء الزنجبيل
الفاصوليا الخضراء الزنجبيل هو خالي من الغلوتين وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 110 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل 64 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة جدا. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط مقبلات: نصفين البقان والزبدة والفاصوليا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 24%، وهي ليست رهيبة جدا. حاول الفاصوليا الخضراء الزنجبيل, الفاصوليا الخضراء الزنجبيل، و الفاصوليا الخضراء الزنجبيل لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى 3 أكواب من الماء في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية. ضجة في مكعب مرق حتى يذوب.
يضاف الفاصوليا الخضراء ويطهى من 4 إلى 6 دقائق أو حتى يصبح طريا ؛ يصفى.
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل والثوم والزنجبيل ؛ سوت 2 دقيقة.
يضاف الفول والملح والفلفل ؛ سوت 1 دقيقة أو حتى يسخن جيدا.
نقل إلى طبق التقديم ، ويرش مع البقان.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا كنور مكعبات بويلون.