الفاصوليا الخضراء الدافئة وسلطة البطاطس مع جبن الماعز
الفاصوليا الخضراء الدافئة وسلطة البطاطس مع جبن الماعز تتطلب تقريبا 30 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 267 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل Serving 1.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. مزيج من صلصة الخل البلسمي وجبن الماعز والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. وجد 43 شخصا هذه الوصفة شهية ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الفاصوليا الخضراء والبطاطا الدافئة, سلطة الفاصوليا الخضراء البطاطا الدافئة، و سلطة البطاطس والفاصوليا الخضراء الدافئة لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي البطاطس في قدر كبير وغطيها بالماء المملح. يغلى المزيج على نار عالية ، ثم يخفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، ويغطى ويترك على نار خفيفة حتى ينضج ، من 8 إلى 10 دقائق.
استنزاف والسماح للبخار الجاف لمدة دقيقة أو اثنتين.
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ؛ دهن برذاذ الطهي. يطهى ويقلب الفاصوليا الخضراء والبصل حتى ينضج ، حوالي 5 دقائق. ضجة في الثوم; طبخ ويقلب حتى الثوم هو عطرة, حول 1 دقيقة أكثر.
نقل خليط الفاصوليا الخضراء في وعاء كبير مع البطاطا.
يضاف الخل البلسمي والفلفل الأحمر المشوي والريحان. ضجة في جبن الماعز.