صعوبةعادي
جاهز27 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة0
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الفاصوليا الخضراء الحلوة والحامضة

الفاصوليا الخضراء الحلوة والحامضة
يستغرق تحضير الفاصوليا الخضراء الحلوة والحامضة حوالي 27 دقيقة من البداية إلى النهاية. مقابل 34 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 3% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 6 حصص تحتوي كل منها على 87 سعرة حرارية و 2 جرام من البروتين و 4 جرام من الدهون . توجه إلى المتجر واحصل على خل التفاح وعلبتين (15 أونصة) من الفاصوليا الخضراء والبصل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. أعجب 30 شخصًا بهذه الوصفة. وهي مقدمة لك من Allrecipes. أحب بعض الأشخاص هذا الطبق الجانبي حقًا. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من منتجات الألبان . مع درجة ملعقة 0% ، فإن هذا الطبق سيئ للغاية (ولكن لا يزال قابلاً للإصلاح). الفاصوليا الخضراء مع الجوز المحمص والتوت البري الحلو ، وكعكة عيد الفصح الحلوة مع الكريمة الحامضة والكريمة الملكية والفستق ، وصلصة الباذنجان الحلوة والحامضة من La Nonna تشبه هذه الوصفة كثيرًا.

تعليمات

1
اطهي لحم الخنزير المقدد في مقلاة متوسطة الحجم على نار متوسطة الحرارة مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح لونه بنيًا جيدًا.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من جبن الشيدر المبشورنصف كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
أضف البصل واطبخه حتى يصبح شفافًا. أضف الدقيق واطبخه لمدة دقيقتين إضافيتين.
المكونات سوف تحتاج
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
3
صب الخل و 3/4 كوب من سائل الفاصوليا الخضراء المحفوظ في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
4
أضف السكر والملح والفلفل، وحرك المكونات جيدًا. اترك المزيج حتى يغلي، ثم خفّض الحرارة واتركه على نار هادئة، ثم أضف الفاصوليا الخضراء. استمر في الطهي على نار هادئة حتى تسخن الفاصوليا.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضر، مقطع إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمرالبصل الأخضر، مقطع إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج