صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة11
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الفاصوليا الخضراء الجنوبية

الفاصوليا الخضراء الجنوبية
الفاصوليا الخضراء الجنوبية هي خالي من الغلوتين وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 207 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل Serving 1.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أنه يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي ، ويتم في حوالي 40 دقيقة. جعلت 414 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الملح والفلفل والثوم والخل البلسمي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام الجنوبي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 58%، وهو صلب. حاول الفاصوليا الخضراء الجنوبية, الفاصوليا الخضراء الجنوبية، و الفاصوليا الخضراء على الطريقة الجنوبية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي لحم الخنزير المقدد المفروم في مقلاة ، واطهيه على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح لونه بنيا متساويا ، من 8 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعةبطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
صفي قطع لحم الخنزير المقدد على طبق مبطن بمنشفة ورقية.
المكونات سوف تحتاج
قطع لحم الخنزير المقدد الحقيقيقطع لحم الخنزير المقدد الحقيقي
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
3
نذوب الزبدة في مقلاة بغطاء على نار متوسطة منخفضة ، ونطهو البصل ونقلبه حتى يصبح نصف شفاف ، حوالي 5 دقائق. ضجة في لحم الخنزير المقدد المطبوخ والفاصوليا الخضراء والبطاطس والثوم ومرق الدجاج. يغلى المزيج ويغطى ويترك على نار خفيفة حتى تنضج الفاصوليا الخضراء ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
لحم الخنزير المقدد المطبوخلحم الخنزير المقدد المطبوخ
البصل الأخضر، مقطع إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمرالبصل الأخضر، مقطع إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
1 كوب بصل مفروم1 كوب بصل مفروم
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
4
يرش الخل والملح والفلفل ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج

النبيذ الموصى به: ريسلينغ, النبيذ الفوار, زينفاندل

ريسلينج والنبيذ الفوار وزينفاندل هي خيارات رائعة للجنوب. بشكل عام ، هناك بعض القواعد التي ستساعدك على إقران النبيذ بالطعام الجنوبي. سيعمل ريسلينج الصديق للطعام أو النبيذ الأبيض الفوار مع العديد من الأطعمة المقلية ، في حين أن زينفاندل رائع مع المأكولات المشوية. يبدو أن وينجوت ويلي شايفر غراتشر دومبروبست ريسلينج سباتليس رقم 5 مع تصنيف 4.4 من أصل 5 نجوم مباراة جيدة. يكلف حوالي 69 دولار للزجاجة الواحدة.
وينجوت ويلي شايفر غراتشر دومبروبست ريسلينج سباتليس رقم
وينجوت ويلي شايفر غراتشر دومبروبست ريسلينج سباتليس رقم