صعوبةخبير
جاهز5 ساعة, 10 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة12
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الفاصوليا الحلوة والحارة

5
4
3
2
1
الفاصوليا الحلوة والحارة

الفاصوليا الحلوة والحارة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الفاصوليا الحلوة والحارة. حصة واحدة تحتوي على 232 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 4 جرام من الدهون. ل 67 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 5 مراوح. توجه إلى المتجر والتقاط السالسا والذرة النواة والفاصوليا السوداء ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 ساعات و 10 دقائق. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 71%، وهو أمر جيد جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: الفاصوليا الخضراء الحلوة والحارة, الفاصوليا الخضراء الحلوة والحارة، و الفاصوليا المخبوزة الحلوة والحارة.

تعليمات

1
في 4-أو 5 كيو تي. طباخ بطيء ، والجمع بين المكونات التسعة الأولى. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 5-6 ساعات. قمة مع البصل الأخضر إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا