صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة19
أنواع الأطباقصلصة
مجلة

العقول في صلصة شيري

العقول في صلصة شيري
العقول في صلصة شيري قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مرجع صلصة الخاص بك. حصة واحدة تحتوي على 298 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط العقول لحم العجل والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة. حاول الدجاج مع صلصة شيري الصويا, أدمغة ملطخة بالدماء، و العقول المخبوزة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
غسل العقول جيدا في الماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
2
استنزاف جيدا.
3
الجمع بين الدقيق والخردل والملح والفلفل ؛ نعرات العقول في خليط الدقيق ، طلاء جيدا. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الخردلالخردل
فلفلفلفل
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الملحالملح
4
سوت البصل والفلفل الأخضر في الزيت الساخن في فرن هولندي كبير حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأخضرالفلفل الأخضر
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
5
إضافة العقول ، ويطهى حتى احمر ، وتحول بلطف إلى البني جميع الاطراف.
6
أضف تدريجيا 1/2 كوب نصف ونصف. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 40 دقيقة.
7
يمزج النصف والنصف المتبقي مع جبنة البارميزان والشيري.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
شيريشيري
8
صب على العقول الخليط ؛ طهي 5 دقائق إضافية على نار خفيفة.
9
قدميها على الفور فوق نقاط الخبز المحمص ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
نخبنخب

المعدات