العشاء الليلة: لحم الخنزير المشوي المتن مع صلصة الخردل والشبت والكوسة سريعة المخلل

العشاء الليلة: لحم الخنزير المشوي المتن مع صلصة الشبت الخردل والكوسة سريعة المخلل قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 618 سعرة حرارية, 96 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ل Serving 4.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. توجه إلى المتجر والتقاط الخل البلسمي والكوسا والعسل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل كوسة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع مربعات حلوى الكوسة كحلوى. قدم شخصان هذه الوصفة, و 76 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة مذهلة. حاول لحم الخنزير المشوي مع صلصة الخردل والشبت, عشاء الليلة: شرائح لحم الخنزير مع صلصة الخردل والقشدة الحامضة، و العشاء الليلة: فطائر الكوسة مع الشبت والريكوتا الطازجة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء صغير ، اخفقي الخل ، 2 ملعقة صغيرة ملح ، 2 ملعقة طعام ماء ، و 2 ملعقة طعام من الشبت المفروم حتى يذوب الملح.
أضف الكوسة واتركها تنقع أثناء تحضير المكونات الأخرى ، مع التقليب كثيرا.
استنزاف مرة واحدة جاهزة للاستخدام.
في وعاء آخر ، خفقت معا الخردل ، وملء المتبقية ، والعسل ، و 1/2 كوب ماء. يتبل بالملح والفلفل.
يتبل لحم الخنزير بالملح والفلفل وينتشر مع 2 ملاعق كبيرة من الصلصة. قم بإعداد شواية أو سخن مقلاة شواء من الحديد الزهر على نار متوسطة. شواء الخاصرة ، وتحول في بعض الأحيان ، حتى يقرأ سمكا جزء 145 F فهرنهايت على ميزان الحرارة ، حوالي 25 دقيقة. السماح للراحة عشر دقائق على الأقل قبل التقطيع.
يقدم مع الكوسة وصلصة الخردل.