العشاء الليلة: القرنبيط بالكاري مع الحمص والطماطم

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب العشاء الليلة: القرنبيط بالكاري مع الحمص والطماطم. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 3.11 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 571 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة والحمص والملح وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 14 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل العشاء الليلة: قرنبيط مقلي بالكاري, قرنبيط بالكاري مع الحمص والطماطم، و عشاء الليلة: الحمص الفشار.