صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة57
مجلة
الدليل النهائي لعمل لفات الفاكهة محلية الصنع الخاصة بك
الدليل النهائي لعمل لفات الفاكهة محلية الصنع الخاصة بك
من الحبوب القديمة إلى الأطباق الحديثة: كشف التاريخ الرائع للطعام
من الحبوب القديمة إلى الأطباق الحديثة: كشف التاريخ الرائع للطعام
مستقبل الغذاء النباتي: استكشاف اتجاهات الطهي العالمية في عام 2023
مستقبل الغذاء النباتي: استكشاف اتجاهات الطهي العالمية في عام 2023
ما وراء الحدود: اكتشاف تنوع ولذة المطابخ العالمية
ما وراء الحدود: اكتشاف تنوع ولذة المطابخ العالمية
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة

العشاء الليلة: البنجر المحمص وجبن الماعز وسندويشات الأفوكادو

العشاء الليلة: البنجر المحمص وجبن الماعز وسندويشات الأفوكادو
بحاجة الى الطبق الرئيسي النباتي? العشاء الليلة: البنجر المحمص وجبن الماعز وسندويشات الأفوكادو يمكن أن تكون وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 598 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 41 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 3.12 دولار لكل وجبة. جعلت 46 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من بضع ملاعق كبيرة من الخل والملح والفلفل والخضر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل اللوز منزلق هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الأفوكادو الشوكولاته القاناش موس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل العشاء الليلة: سلطة البنجر والأفوكادو وجبن الماعز, عشاء الليلة: تورتا مشوي بالفطر مع جبن الماعز والفاصوليا السوداء، و شطائر البنجر المحمص وجبن الماعز.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 450 F ف. لف البنجر بشكل فردي بورق الألمنيوم. إرم في مقلاة التحميص ومكان في الفرن. يطهى لمدة 40 إلى 50 دقيقة ، أو حتى تنزلق السكين بسهولة إلى اللحم.
المكونات سوف تحتاج
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
دع البنجر يبرد قليلا ، قشره ، ثم قطعه إلى شرائح رفيعة إلى 1/4 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
3
يرش اللوز في مقلاة على نار متوسطة منخفضة. يطهى لمدة 5 دقائق مع التقليب من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
يرفع عن النار قبل أن يحترق.
5
إرم الخضر مع ملعقة كبيرة أو نحو ذلك من الخل. شيء أساسي حقا.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل
الخضرالخضر
6
أضف اللوز إلى الخضر.
المكونات سوف تحتاج
2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون
الخضرالخضر
7
نخب شرائح الخبز.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
8
انشر أونصة من جبن الماعز على شريحتين من الخبز. أعلى كل من تلك مع بضع شرائح من الأفوكادو ، قليلا من السلطة ، ثم بضع شرائح من البنجر. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. أعلى كل مع شريحة أخرى من الخبز. شريحة في نصف وخدمة.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
جبن الماعزجبن الماعز
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)