صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

العسل والزنجبيل لدغات الدجاج

العسل والزنجبيل لدغات الدجاج
قد يكون العسل والزنجبيل لدغات الدجاج مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. ل 71 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 126 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. إذا كان لديك العسل وعصير الليمون ونشا الذرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول هوني باربكيو تشيزي تشيكن بايتس, لزجة العسل سريراتشا الدجاج لدغات، و عسل الخردل البريتزل لدغ الدجاج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
امزج أول 9 مكونات في كيس بلاستيكي كبير بسحاب ؛ ختم ويهز جيدا.
المكونات سوف تحتاج
هزةهزة
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
2
ختم وإرم إلى معطف. برد 2 ساعة على الأقل أو بين عشية وضحاها ، وتحول في بعض الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
3
سخن الفرن إلى 42
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
4
إزالة الدجاج من كيس ، حجز ماء مالح. رتب الدجاج في طبقة واحدة على رف مقلاة اللاحم المغلفة برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
ماء مالحماء مالح
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
عموم اللاحمعموم اللاحم
5
يرش الدجاج بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
6
تخبز في 425 لمدة 20 دقيقة مع التحريك مرة واحدة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
7
أثناء طهي الدجاج ، صفي التتبيلة من خلال منخل في وعاء ؛ تجاهل المواد الصلبة.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
غربالغربال
وعاءوعاء
8
ضعي التتبيلة في قدر واتركيها حتى الغليان. طهي 3 دقائق ؛ المواد الصلبة المقشود من السطح.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
9
يمزج نشا الذرة والماء في وعاء صغير ؛ يقلب بمضرب.
المكونات سوف تحتاج
نشا الذرةنشا الذرة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
10
يضاف خليط نشا الذرة إلى المقلاة مع التحريك بمضرب ؛ يطهى 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
نشا الذرةنشا الذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
مقلاةمقلاة
11
إزالة من الحرارة ؛ صب الصقيل في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
الصقيلالصقيل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
12
سخن اللاحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
اللاحماللاحم
13
إضافة الدجاج إلى الصقيل ؛ إرم جيدا لمعطف.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الصقيلالصقيل
14
ضعي خليط الدجاج في مقلاة جيلي رول ؛ اشوي لمدة 5 دقائق أو حتى يحمر مع التحريك مرتين.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
جيليجيلي
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
15
يرش بذور السمسم ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
بذور السمسمبذور السمسم