صعوبةخبير
جاهز8 ساعة, 5 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة21
مجلة

العسل الصويا مطهو ببطء لحم الخنزير الكتف

العسل الصويا مطهو ببطء لحم الخنزير الكتف
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب كتف لحم الخنزير المطهو بالعسل وفول الصويا. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 8 وتكاليف Serving 1.4 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 396 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة الصويا والزنجبيل والكتف لحم الخنزير ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام صلصة الصويا يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بانا كوتا مع صلصة الفراولة فين سانتو كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 8 ساعات و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل كتف لحم الخنزير المزجج بالعسل مع الكراث المطهو ببطء, كتف لحم الخنزير مطهو ببطء، و كتف لحم الخنزير مطهو ببطء.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخفقي صلصة الصويا والعسل وصلصة الفلفل الحار والثوم والزنجبيل حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الثوم الحارصلصة الثوم الحار
صلصة الصوياصلصة الصويا
الزنجبيلالزنجبيل
العسلالعسل
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
ضعي كتف لحم الخنزير في قدر بطيء ، واسكبي الصلصة فوق اللحم وقلبي حتى تغطى. يغطى ويطهى على نار خفيفة حتى ينضج لحم الخنزير ، من 7 إلى 8 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
كتف لحم الخنزيركتف لحم الخنزير
صلصةصلصة
اللحوماللحوم
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
3
باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل اللحم إلى وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
وعاءوعاء
4
إزالة 1/2 كوب صلصة إلى وعاء صغير وخفقت في نشا الذرة.
المكونات سوف تحتاج
نشا الذرةنشا الذرة
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
5
يخفق خليط نشا الذرة مرة أخرى في طباخ بطيء ويطهى مع التحريك مرة أو مرتين ، حتى يتماسك ، لمدة 5 دقائق أطول. يتبل بالملح والفلفل ويسكب فوق اللحم.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
نشا الذرةنشا الذرة
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
خفقتخفقت
6
يقدم مع الأرز ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
الأرزالأرز