العدس والأرز البني بيلاف

العدس والبني الأرز بيلاو هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 307 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الفلفل الحلو والأرز البني والفطر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة هائلة من 91%. حاول العدس الغش & الخضروات الأرز البني البرياني (قدم. سونريس الأرز والعدس) + الهبة, بيلاف الأرز بالكاري مع العدس الأحمر، و الأرز البني مع العدس لوصفات مماثلة.