الطماطم ولحم الخنزير المقدد الكعك البيض

قد تكون الطماطم وفطائر بيض لحم الخنزير المقدد مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 181 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل 84 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 5 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. إذا كان لديك لحم الخنزير المقدد والفلفل المطحون والبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع ملعقة درجة 30%، هذا الطبق ليس رائعا جدا. وصفات مماثلة هي فطائر البيض الإفطار, فطائر البيض الصيفية مع نودلز الكوسة، و لحم الخنزير المقدد والبيض ماك والجبن.