الطماطم والخيار

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الطماطم والخيار. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 167 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. إذا كان لديك طماطم ، صلصة سلطة جبن الماعز ، مزيج توابل السيدة داش ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة هي سمك مع ماء طماطم خيار بالكاري وسلطة أعشاب الطماطم, ساندويتش خيار الطماطم / ساندويتش خيار الطماطم السريع، و سلطة خيار الطماطم.