صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 32 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة10
مجلة

الطماطم الصينية والبيض

5
4
3
2
1
الطماطم الصينية والبيض

الطماطم الصينية والبيض

الطماطم الصينية والبيض هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.52 دولارا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 15 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 188 سعرة حرارية. وهو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الصيني. مزيج من صلصة الصويا والسكر والبصل الأخضر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها وصلت إلى المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 4 ساعات و 32 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة جيدة من 48%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل بيض الطماطم الصيني يقلب, بيض الطماطم الصيني المقلي، و بيض الطماطم الصيني المقلي.

تعليمات

1
اخلطي لحم الخنزير وصلصة الصويا والبراندي و 1 ملعقة صغيرة سكر ونشا الذرة في وعاء ، ثم غطيها بغلاف بلاستيكي وانقعها في الثلاجة من 4 إلى 6 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
عبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
2 رشة من القرنفل المطحون2 رشة من القرنفل المطحون
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
يخفق البيض مع الملح ويوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
مثل M&m'sمثل M&m's
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
3
سخني نصف الزيت في مقلاة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
4
يسكب البيض ويطهى حتى يبدأ في التخثر ، لكنه لا يزال نيئا جدا.
المكونات سوف تحتاج
مثل M&m'sمثل M&m's
5
ترفع من المقلاة وتترك جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
6
سخني الزيت النباتي المتبقي في المقلاة على نار عالية. ضجة في الطماطم والباقي 1 ملعقة صغيرة من السكر. غطيها واتركيها تنضج حتى تنضج الطماطم ، حوالي 7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
7
اهرسي الطماطم حتى يشبه الخليط حساء مكتنزة. يضاف لحم الخنزير المتبل ويطهى من 3 إلى 4 دقائق حتى يصبح لحم الخنزير ورديا في المنتصف. أضعاف بلطف في البيض والبصل الأخضر. مواصلة الطبخ كشف 2 دقيقة أكثر لطهي البيض.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
مثل M&m'sمثل M&m's
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
(تعديل حسب الذوق الشخصي)(تعديل حسب الذوق الشخصي)
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا