صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الطعام الشهي الفطائر

الطعام الشهي الفطائر
مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 224 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 85 سنتا لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 3 سيقولون إنها ضربت المكان. توجه إلى المتجر والتقاط البرتقال اليوسفي ، أعشاب من الفصيلة الخبازية ، وجوز الهند ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول الطعام الشهي الشطرنج الفطائر, خمسة كأس الطعام الشهي، و الطعام الشهي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخلطي البرتقال والأناناس وأعشاب من الفصيلة الخبازية وجوز الهند. أضعاف في جلد تتصدر. ملعقة في قذائف. البرد حتى التقديم.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الفول السوداني المملح المفروم ناعماً3 ملاعق كبيرة من الفول السوداني المملح المفروم ناعماً
أعواد البريتزل الرقيقة أو أعواد الأسنانأعواد البريتزل الرقيقة أو أعواد الأسنان
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
4 شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين4 شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
(موصى به: صلصة A1)(موصى به: صلصة A1)
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو