الطعام الشهي الزبادي بارفيتس
الطعام الشهي الزبادي بارفيتس قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 10 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 319 سعرة حرارية. هذه الوصفة النباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.21 لكل وجبة. قدم شخصان هذه الوصفة, و 30 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على زبادي الفانيليا الأصلي, حبوب, شرائح برتقال اليوسفي في شراب, وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. مع ملعقة درجة 96%، هذا الطبق ممتاز. حاول الطعام الشهي الزبادي بارفيتس, الطعام الشهي جلد الزبادي الفاكهة بارفيتس، و الفانيليا الزبادي الطعام الشهي لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء متوسط ، اخلطي الزبادي والأناناس. في كل من 4 أكواب بارفيه ، ضع 1/4 كوب من الحبوب.
ملعقة 2 ملعقة طعام خليط اللبن على رأس الحبوب في كل كوب. أعلى كل مع 1/4 كوب الحبوب ، ثم مع 1/4 من شرائح الموز.
ملعقة 2 ملاعق كبيرة من خليط الزبادي على الموز في كل منهما ؛ أعلى كل مع شرائح البرتقال. ملعقة المتبقية خليط اللبن على شرائح البرتقال.