الطعام الشهي
قد يكون الطعام الشهي مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 317 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من جوز الهند والعنب وأعشاب من الفصيلة الخبازية ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 54%، هذا الطبق جيد. حاول الطعام الشهي, الطعام الشهي، و الطعام الشهي لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 فهرنهايت.
انشر جوز الهند على صينية خبز كبيرة. نحمص مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح لونها بني فاتح ، من 8 إلى 10 دقائق.
السماح لتبرد. ضع 4 أطباق حلوى في الثلاجة لتبرد.
قشر البرتقال والجريب فروت ، وإزالة اللب الأبيض. العمل على وعاء للقبض على العصائر ، وقطع شرائح من الغشاء. ضع الفاكهة في نفس الوعاء. (للحصول على تعليمات لشريحة شرائح الحمضيات مثالية, انظر قطاع طرف, اليسار.)
قبل التقديم مباشرة ، قلب جوز الهند المبرد والعنب والسكر (اضبط الكمية حسب الرغبة) وأعشاب من الفصيلة الخبازية في وعاء مع البرتقال والجريب فروت. يقلب بلطف لتجنب تفتيت شرائح الحمضيات.
ملعقة الطعام الشهي في أوعية مبردة وأعلى مع كل الكرز.
قدمي الطعام الشهي مع بسكويت الزبدة أو شرائح كعكة الجنيه ، إذا رغبت في ذلك.