صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة22
مجلة

الصينية المشوية الطفل الظهر الأضلاع

الصينية المشوية الطفل الظهر الأضلاع
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب أضلاع ظهر الطفل المشوية الصينية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 91 جرام بروتين, 62 جرام دهون، وما مجموعه 1047 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 43% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الصيني. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الزيت النباتي والثوم والعسل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل ضلوع ظهر الطفل المشوية, ضلوع ظهر الطفل المشوية، و ضلوع ظهر الطفل المشوية.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 F فهرنهايت مع رف في الوسط. ضع صينية خبز 17 في 12 في 1 بوصة بورق الألمنيوم.
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
فرنفرن
2
يطهى الزنجبيل والثوم وصلصة الصويا والزيت في الخلاط ، ثم ينقل إلى وعاء ويخفق في صلصة الهويسين والعسل. احتياطي 1/2 كوب صلصة ومعطف الأضلاع مع ما تبقى.
المكونات سوف تحتاج
صلصة هويسينصلصة هويسين
صلصة الصوياصلصة الصويا
الثومالثوم
الزنجبيلالزنجبيل
العسلالعسل
صلصةصلصة
الأضلاعالأضلاع
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
خفقتخفقت
وعاءوعاء
3
رتبي الضلوع ، وجوانب اللحم لأسفل ، في المقلاة واخبزيها ، مع التقليب والحساء مرة واحدة مع بعض الصلصة المحجوزة في منتصف الخبز ، حتى تنضج تماما ، حوالي 40 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
الأضلاعالأضلاع
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
مقلاةمقلاة
4
قم بتشغيل اللاحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
اللاحماللاحم
5
أضلاعه فرشاة, الجانبين لحمي حتى, مع صلصة المتبقية. اشوي من 4 إلى 5 بوصات من الحرارة حتى تتفحم الحواف قليلا ، من 4 إلى 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
الأضلاعالأضلاع