صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة22
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

الصين زنبق سلطة الدجاج

الصين زنبق سلطة الدجاج
الصين زنبق سلطة الدجاج قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف Serving 2.13 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 32 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 351 سعرة حرارية. وجد 4 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة هويسين والسكر وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزنجبيل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الزنجبيل مع صقيع الزنجبيل المتبلور كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي الصين ساحل سلطة خلع الملابس, تشيكيتي الصين الدجاج الصيني، و ميليسا الفرخ و ليلى سلطة.

المكونات

2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 قطرات من صلصة الصويا3 قطرات من صلصة الصويا9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالملفوف شرائح رقيقةالملفوف شرائح رقيقة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجزرة رقيقةجزرة رقيقة4الروبيان والأوردةالكزبرة المفرومةالكزبرة المفرومة1قطع حلوى التوفي من هيث بارالزنجبيل المفرومالزنجبيل المفروم4الروبيان والأوردةشرائح البصل الأخضرشرائح البصل الأخضر23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر3أوراقجلود فطيرة باللحم (مقطعة إلى شرائح رفيعة ومقلية حتى تصبح مقرمشة)جلود فطيرة باللحم (مقطعة إلى شرائح رفيعة ومقلية حتى تصبح مقرمشة)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالملفوف الأرجواني شرائح رقيقةالملفوف الأرجواني شرائح رقيقة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةرشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض2قطع حلوى التوفي من هيث بارمعجون السمسم (مذاب في 1 ملعقة كبيرة ماء)معجون السمسم (مذاب في 1 ملعقة كبيرة ماء)4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1م.ك صلصة الصويا (أنا أستخدم قليل الصوديوم)1م.ك صلصة الصويا (أنا أستخدم قليل الصوديوم)1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصلصة الصويا ، مقسمةصلصة الصويا ، مقسمة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري