صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة22
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

الصين زنبق سلطة الدجاج

الصين زنبق سلطة الدجاج
الصين زنبق سلطة الدجاج قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف Serving 2.13 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 32 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 351 سعرة حرارية. وجد 4 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة هويسين والسكر وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزنجبيل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الزنجبيل مع صقيع الزنجبيل المتبلور كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي الصين ساحل سلطة خلع الملابس, تشيكيتي الصين الدجاج الصيني، و ميليسا الفرخ و ليلى سلطة.

المكونات

2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 قطرات من صلصة الصويا3 قطرات من صلصة الصويا9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالملفوف شرائح رقيقةالملفوف شرائح رقيقة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجزرة رقيقةجزرة رقيقة4عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينالكزبرة المفرومةالكزبرة المفرومة1الخضروات (مثل السبانخ)الزنجبيل المفرومالزنجبيل المفروم4عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينشرائح البصل الأخضرشرائح البصل الأخضر2القشرة: فتات بسكويت غراهام4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف1جبنة بارميزان مبشورةشرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك3أوراقجلود فطيرة باللحم (مقطعة إلى شرائح رفيعة ومقلية حتى تصبح مقرمشة)جلود فطيرة باللحم (مقطعة إلى شرائح رفيعة ومقلية حتى تصبح مقرمشة)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالملفوف الأرجواني شرائح رقيقةالملفوف الأرجواني شرائح رقيقة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق2القشرة: فتات بسكويت غراهامرشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض2الخضروات (مثل السبانخ)معجون السمسم (مذاب في 1 ملعقة كبيرة ماء)معجون السمسم (مذاب في 1 ملعقة كبيرة ماء)454فلفل هابينرو1م.ك صلصة الصويا (أنا أستخدم قليل الصوديوم)1م.ك صلصة الصويا (أنا أستخدم قليل الصوديوم)1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصلصة الصويا ، مقسمةصلصة الصويا ، مقسمة2القشرة: فتات بسكويت غراهام2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة