صعوبةبجد
جاهز52 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة38
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

الصيف-الخريف الانتقال هش درج الحساء

الصيف-الخريف الانتقال هش درج الحساء
الصيف والخريف الانتقال هش درج الحساء قد يكون مجرد حساء كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 8. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 169 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك أوراق الغار والفلفل الحلو والكرفس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 52 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي الهامس الهش: حساء ستراكياتيلا مع السبانخ, الهامس الهش: حساء كراث البطاطس البسيط، و سلطة الشتاء والربيع والصيف والخريف المفروم.

المكونات

3مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)113عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوحول الملفوف ، شرائح خشنةحول الملفوف ، شرائح خشنة21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالجزر ، المفرومالجزر ، المفروم2البصلالكرفس مع أوراقها ، المفرومالكرفس مع أوراقها ، المفروم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفاصوليا السوداء ، غارقة ومطبوخة حتى تصبح طرية تقريباالفاصوليا السوداء ، غارقة ومطبوخة حتى تصبح طرية تقريبا1حبات من أذن الذرةحبات من أذن الذرة1الشبت الطازج، المقطوفثوم مفرومثوم مفروم22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر1tblsp. خل النبيذ الاحمرالبصل المفرومالبصل المفروم1قشرة البارميزانقشرة البارميزان454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالبطاطا ، مكعباتالبطاطا ، مكعبات1فلفل أحمر مفرومفلفل أحمر مفروم8الروبيان والأوردةالملح والفلفل حسب الذوقالملح والفلفل حسب الذوق1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةمخزون المأكولات البحرية (استبدال أي مخزون آخر)مخزون المأكولات البحرية (استبدال أي مخزون آخر)2لارجيسطماطم مقطعة (استبدلها بملعقة كبيرة من معجون الطماطم أو كوب من صلصة الطماطم الطازجة)طماطم مقطعة (استبدلها بملعقة كبيرة من معجون الطماطم أو كوب من صلصة الطماطم الطازجة)1صغيراللفت ، المفروماللفت ، المفروم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفاصوليا الخضراء أو الشمع ، المفرومالفاصوليا الخضراء أو الشمع ، المفروم