الصنوبر والجوز الهندباء فريتاتا مع طقطقة

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون صنوبر الجوز وفريتاتا الهندباء مع طقطقة وصفة ممتازة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 29 جرام بروتين, 66 جرام دهون، وما مجموعه 732 سعرة حرارية. ل Serving 2.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الملح والفلفل ولحم الخنزير المقدد والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الصنوبر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الكمثرى مع الصنوبر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 56%، هذا الطبق صلب. حاول أجنولوتي مع البروكلي المحمص والسبانخ في صلصة الصنوبر بالزبدة, سلطة الهندباء والصنوبر البلجيكية الدافئة، و سلطة جرجير الهندباء مع صنوبر معسل لوصفات مماثلة.