الشوكولاته وجوز الهند البقان تارت
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب الشوكولاتة وجوز الهند. تخدم هذه الوصفة 16. حصة واحدة تحتوي على 380 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. ل 88 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط البيض والسكر البني الذهبي والزبدة وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول تارت الشوكولاتة-البقان, الشوكولاته البقان تارت، و الشوكولاته البقان تارت لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 F فهرنهايت.
اخفقي الدقيق والكاكاو والسكر والملح في وعاء كبير حتى تمتزج.
أضف الزبدة ؛ فرك بأطراف الأصابع حتى يشبه الخليط الوجبة الخشنة.
يخفق صفار البيض في وعاء صغير حتى يمتزج ؛ يضاف إلى خليط الدقيق. يقلب حتى تتشكل كتل رطبة. اجمع العجين على شكل كرة ؛ اضغط على الجانبين السفلي والأعلى لعموم تورتة بقطر 11 بوصة مع قاع قابل للإزالة.
اخبز القشرة حتى تنضج ، حوالي 15 دقيقة. تبرد أثناء تحضير الحشوة. خفض درجة حرارة الفرن إلى 350 F فهرنهايت.
يمزج شراب الذرة والسكر والزبدة في وعاء متوسط الحجم.
اخفقي البيض والفانيليا والملح. ضجة في 1/2 كوب رقائق الشوكولاته ، 3/4 كوب جوز الهند ، والبقان.
صب الحشوة في القشرة المحضرة.
خبز تورتة حتى يتم تعيين ملء والبني الذهبي على القمة ، حوالي 40 دقيقة.
يرش المتبقية 1/2 كوب رقائق الشوكولاته بالتساوي حول حافة تورتة دافئة.
اسمحوا الوقوف فقط حتى رقائق تليين ، حوالي 5 دقائق. باستخدام ملعقة صغيرة ، انشر الشوكولاتة لتشكيل حدود 1 بوصة حول حافة التورتة.
يرش الحدود الشوكولاته مع ما تبقى من 3 ملاعق كبيرة جوز الهند. تبرد تماما. (ويمكن إجراء 1 قبل يوم. تغطية فضفاضة مع احباط ؛ اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة.)