صعوبةعادي
جاهز13 الدقائق
حصص13
نقاط الصحة0
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الشوكولاته فوندو دويتو

الشوكولاته فوندو دويتو
الشوكولاته فوندو دويتو قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 99 سعرة حرارية. ل 38 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 13. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك شوكولاتة بيكر وشراب الذرة وكريمة الخفق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 13 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 9%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). حاول الشوكولاته فوندو & سويسمار الحديد الزهر فوندو مجموعة الهبة, دويتو السلطعون والأفوكادو، و ديلي ديو الخس لفة المنبثقة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخلطي الشوكولاتة شبه الحلوة وشراب الذرة و 2 ملعقة كبيرة. من الكريم في وعاء الميكروويف. الميكروويف على المتوسط (50٪) 1-1-1/2 دقيقة. أو حتى تذوب الشوكولاتة تماما عند التقليب.
المكونات سوف تحتاج
شوكولاتة نصف حلوةشوكولاتة نصف حلوة
1 حزمة (3 أوقية) أنصاف جوز البقان1 حزمة (3 أوقية) أنصاف جوز البقان
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
كرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفينكرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفين
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
2
إضافة الشوكولاته البيضاء والباقي 2 ملعقة كبيرة. كريم إلى وعاء آخر الميكروويف. الميكروويف 1 إلى 1-1 / 2 دقيقة. أو حتى تذوب الشوكولاتة تماما عند التقليب.
المكونات سوف تحتاج
الشوكولاته البيضاءالشوكولاته البيضاء
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
كرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفينكرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفين
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
3
ضع وعاء التقديم الصغير على طبق التقديم.
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
4
صب كل من خليط الشوكولاته في وعاء في نفس الوقت.
المكونات سوف تحتاج
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
5
بمثابة تراجع دافئ مع متنوعة قطع المتابعة الفاكهة الطازجة ، الكوكيز ، الخطمي نفث طائرة ، مكعبات كعكة الجنيه و / أو المعجنات.
المكونات سوف تحتاج
5-1/2 كوب من حبوب الأرز المقرمشة5-1/2 كوب من حبوب الأرز المقرمشة
الفاكهة الطازجةالفاكهة الطازجة
كعكة الجنيهكعكة الجنيه
مقطعة إلى قطع 3/8 بوصةمقطعة إلى قطع 3/8 بوصة
1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة
أوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاةأوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاة