صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة5
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الشوكولاته-زبدة الفول السوداني البوظة

الشوكولاته-زبدة الفول السوداني البوظة
الشوكولاته-زبدة الفول السوداني البوظة هو خالي من الغلوتين وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 7 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 242 سعرة حرارية. ل 35 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك شراب شوكولاتة خفيف وزبدة الفول السوداني وآيس كريم فانيلان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 31%، وهي ليست رهيبة جدا. وصفات مماثلة تشمل رقيق الشوكولاته-زبدة الفول السوداني البوظة, حليب الشوكولاته زبدة الفول السوداني البوظة، و سوندا الزبيب مع صلصة زبدة الفول السوداني بالشوكولاتة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 4 الأولى في وعاء صغير ؛ يقلب مع خفقت حتى المخلوطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
2
ضع 1/2 كوب آيس كريم في كل من 4 أطباق التقديم ؛ أعلى كل مع 2 ملاعق طعام من خليط زبدة الفول السوداني.
المكونات سوف تحتاج
ألوان طعام هلامية باللون الأحمر والأخضر والأصفر والأزرقألوان طعام هلامية باللون الأحمر والأخضر والأصفر والأزرق
1 قطعة حلوى هيث (1.4 أونصة)، مطحونة1 قطعة حلوى هيث (1.4 أونصة)، مطحونة