صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة5
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الشوكولاته-زبدة الفول السوداني البوظة

الشوكولاته-زبدة الفول السوداني البوظة
الشوكولاته-زبدة الفول السوداني البوظة هو خالي من الغلوتين وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 7 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 242 سعرة حرارية. ل 35 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك شراب شوكولاتة خفيف وزبدة الفول السوداني وآيس كريم فانيلان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 31%، وهي ليست رهيبة جدا. وصفات مماثلة تشمل رقيق الشوكولاته-زبدة الفول السوداني البوظة, حليب الشوكولاته زبدة الفول السوداني البوظة، و سوندا الزبيب مع صلصة زبدة الفول السوداني بالشوكولاتة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 4 الأولى في وعاء صغير ؛ يقلب مع خفقت حتى المخلوطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
2
ضع 1/2 كوب آيس كريم في كل من 4 أطباق التقديم ؛ أعلى كل مع 2 ملاعق طعام من خليط زبدة الفول السوداني.
المكونات سوف تحتاج
عبوة واحدة (10 أونصات) من ميلك دادعبوة واحدة (10 أونصات) من ميلك داد
آيس كريم بنكهة النعناع، طريآيس كريم بنكهة النعناع، طري