صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة4
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الشوكولاته رقاقة الزبادي فرحة

الشوكولاته رقاقة الزبادي فرحة
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات وجبة الضحى, حتى تعطي الشوكولاته رقاقة الزبادي فرحة المحاولة. هذه الوصفة تخدم 1. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 233 سعرة حرارية. ل 61 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك التوت الأسود ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة وزبادي الفانيليا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الشوكولاته رقاقة كوكي فرحة, فطائر الزبادي اليوناني برقائق الشوكولاتة + طرق لإدخال المزيد من الزبادي اليوناني في نظام طفلك الغذائي، و الشوكولاته الشوكولاته رقاقة الزبادي اليوناني الموز الخبز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ملعقة الزبادي في وعاء الحلوى الصغيرة.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
ضع رقائق الشوكولاتة في وعاء صغير قابل للميكروويف. مكشوف الميكروويف على ارتفاع 25 إلى 30 ثانية أو حتى ذاب.
المكونات سوف تحتاج
نصف ملعقة صغيرة من الحليب 2%نصف ملعقة صغيرة من الحليب 2%
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
3
قلب الرقائق المذابة في الزبادي حتى تمتزج ولا تبقى قطع كبيرة. قمة مع العليق.
المكونات سوف تحتاج
مياه إضافيةمياه إضافية
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش