صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 55 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الشوكولاته-جوز الهند الجرانولا

الشوكولاته-جوز الهند الجرانولا
الشوكولاته جوز الهند غرانولان هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وجبة الصباح. حصة واحدة تحتوي على 278 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 54 سنتا لكل وجبة. إذا كان لديك مستخلص جوز الهند ومستخلص الفانيلان والشوفان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 14 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول اعتراف # 141: أنا بحاجة إلى بعض الشوكولاته في بلدي الإفطار-مزدوجة الشوكولاته واللوز وجوز الهند الجرانولا, الشوكولاته جوز الهند الجرانولا، و الشوكولاته وجوز الهند الجرانولا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اضبط رف الخبز في الفرن على الرف الأوسط. سخن الفرن إلى 275 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
فرشاة نصف ورقة عموم مع 1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
المكونات سوف تحتاج
زيت جوز الهندزيت جوز الهند
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
سخني 1/4 كوب من زيت جوز الهند المتبقي على نار متوسطة في قدر صغير.
المكونات سوف تحتاج
زيت جوز الهندزيت جوز الهند
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
4
اخفقي مسحوق الكاكاو والعسل والسكر والملح واتركيه على نار هادئة. يطهى مع الخفق باستمرار حتى يصبح ناعما ويذوب السكر تماما. ضجة في مقتطفات جوز الهند والفانيليا. الدفء.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة ملون طعام ريد فيلفيت (مثل Lorann Professional Kitchen®) أو مستحلب مخبوزات ريد فيلفيت) أو حسب الرغبة1 ملعقة كبيرة ملون طعام ريد فيلفيت (مثل Lorann Professional Kitchen®) أو مستحلب مخبوزات ريد فيلفيت) أو حسب الرغبة
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
طلاء الحلوى البيضاء، اختياريطلاء الحلوى البيضاء، اختياري
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
5
يمزج الشوفان واللوز ورقائق جوز الهند في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
رقائق جوز الهندرقائق جوز الهند
( 23)( 23)
أكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
6
يضاف خليط الكاكاو ويخلط مع ملعقة مطاطية حتى يتم طلاء خليط الشوفان بالكامل بمزيج الكاكاو.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة ملون طعام ريد فيلفيت (مثل Lorann Professional Kitchen®) أو مستحلب مخبوزات ريد فيلفيت) أو حسب الرغبة1 ملعقة كبيرة ملون طعام ريد فيلفيت (مثل Lorann Professional Kitchen®) أو مستحلب مخبوزات ريد فيلفيت) أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة
7
نقل الخليط إلى عموم ورقة أعدت واضغط في طبقة حتى.
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
8
اخبزيها لمدة 50 دقيقة. أطفئ الفرن واتركه في الفرن الدافئ لمدة 30 دقيقة أطول.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
9
ترفع إلى رف الخبز وتترك لتبرد.
10
في وعاء كبير ، اقتحام قطع وإرم جنبا إلى جنب مع رقائق الشوكولاته البيضاء وحلو ومر.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الشوكولاته البيضاءرقائق الشوكولاته البيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

المكونات

596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأفضل نوعية رقائق الشوكولاته حلو ومرأفضل نوعية رقائق الشوكولاته حلو ومر596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأفضل نوعية رقائق الشوكولاته البيضاءأفضل نوعية رقائق الشوكولاته البيضاء796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمسحوق الكاكاو الأفضل جودة (مثل فاهلرونا أو كاليبوت)مسحوق الكاكاو الأفضل جودة (مثل فاهلرونا أو كاليبوت)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةرقائق جوز الهند ، مفرومة بشكل خشنرقائق جوز الهند ، مفرومة بشكل خشن0(يمكن أن يكون أو المقشود)مستخلص جوز الهند النقيمستخلص جوز الهند النقي596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت جوز الهندزيت جوز الهند596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحبيبات قصب السكرحبيبات قصب السكر596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةص العسلص العسل5916 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفة1قرصةرشة ملح البحر الناعمرشة ملح البحر الناعم0(يمكن أن يكون أو المقشود)خلاصة الفانيليا النقيةخلاصة الفانيليا النقية1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةلوز كامل نيء ، مفروم بشكل خشنلوز كامل نيء ، مفروم بشكل خشن