صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الشوكولاته النعناع هزة

5
4
3
2
1
الشوكولاته النعناع هزة

الشوكولاته النعناع هزة

الشوكولاته النعناع هزة قد يكون مجرد المشروبات التي تبحث عنها. ل 84 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 282 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. توجه إلى المتجر والتقط مكعبات الثلج وفطائر النعناع المغطاة بالشوكولاتة والحليب وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الميلاد حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الشوكولاته الداكنة النعناع البروتين هزة, نباتي الشوكولاته هزة هزة هزة!، و القطب الشمالي النعناع موكا هزة والقليل من المساعدة لقضاء عطلة عيد الميلاد من كرافت لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
صب الحليب في كوب قياس زجاجي كبير.
المكونات سوف تحتاج
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواءحلوى رأس الهواء
2
أضف كمية كافية من الثلج لقياس 3 أكواب.
المكونات سوف تحتاج
رشة فيرموثرشة فيرموث
3
تصب في الخلاط.
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
4
إضافة المكونات المتبقية.
5
امزج على سرعة عالية حتى تصبح ناعمة.
6
تصب في النظارات.
7
قدميها على الفور.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا