صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة1
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الشوكولاته المغطاة أعشاب من الفصيلة الخبازية

الشوكولاته المغطاة أعشاب من الفصيلة الخبازية
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب? يمكن أن تكون أعشاب من الفصيلة الخبازية المغطاة بالشوكولاتة وصفة ممتازة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 231 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 10. ل 29 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 17%. حاول الشوكولاته المغطاة أعشاب من الفصيلة الخبازية, أعشاب من الفصيلة الخبازية المغطاة بالشوكولاتة، و الشوكولاته المغطاة جوز الهند أعشاب من الفصيلة الخبازية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب الشوكولاتة في وعاء زجاجي أو خزفي آمن للاستخدام في الميكروويف على فترات 30 ثانية مع التحريك بعد كل فترة. لا تسخن أو الشوكولاته سوف تحرق.
المكونات سوف تحتاج
الشوكولاتهالشوكولاته
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
وعاءوعاء
2
اغمس أعشاب من الفصيلة الخبازية في الشوكولاتة باستخدام عود أسنان أو شوكة لحملها.
المكونات سوف تحتاج
مارشميلومارشميلو
الشوكولاتهالشوكولاته
تراجعتراجع
المعدات التي سوف تستخدمها
المسواكالمسواك
3
ضعها على ورق مشمع أو ورق ألومنيوم ، وقم بتجميدها.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
4
دع أعشاب من الفصيلة الخبازية تجلس في درجة حرارة الغرفة لمدة 5 دقائق قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
مارشميلومارشميلو