صعوبةبجد
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة36
مجلة

الشوكولاته الدجاج الخلد

الشوكولاته الدجاج الخلد
الشوكولاته الدجاج الخلد هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 788 سعرة حرارية, 50 جرام بروتين، و 44 جرام دهون. ل 2 2.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة محبوبة من قبل 10 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الفول السوداني والشوكولاته والطماطم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة رائعة. حاول زاكاتيكاس على غرار الخلد الأخضر مع الدجاج (بولو أون الخلد الأخضر زاكاتيكانو), عشاء الليلة: صدور الدجاج في الخلد الزنجبيل (الخلد دي جنجبر كون بيشوغاس دي بولو)، و طباخ بطيء شوكولاتة دجاج الخلد من "الياقوت والفجل" لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي قدرا على نار متوسطة وغطيه بالزيت.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
2
يضاف البصل والثوم مع التحريك لينعم لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
3
يضاف الشيبوتل مع أدوبو والزبيب والطماطم مع التحريك حتى يتحد. يغلى المزيج ويطهى لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
زيت الفلفلزيت الفلفل
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
4
صب الخليط بعناية في الخلاط.
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
5
أضف زبدة الفول السوداني والمرق ومسحوق الفلفل الحار والقرفة. هريس الخليط حتى تصبح ناعمة. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
(مثل شريط Crunch)(مثل شريط Crunch)
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
يمكن حمية كريم الصودايمكن حمية كريم الصودا
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
6
أعد الخليط إلى القدر على نار متوسطة. يطهى لمدة 15 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
7
نضيف الشوكولاتة ونقلب حتى تذوب.
المكونات سوف تحتاج
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
8
يضاف الدجاج المبشور والحرارة من خلال.
المكونات سوف تحتاج
دجاج مبشوردجاج مبشور
9
انقلي الشامة إلى طبق التقديم وزينيها بالفول السوداني وبذور السمسم وقشر البرتقال.
المكونات سوف تحتاج
ماء زهرة البرتقال (أو ربع ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور وقشر البرتقال)ماء زهرة البرتقال (أو ربع ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور وقشر البرتقال)
قشر البرتقالقشر البرتقال
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
10
تقدم مع الكزبرة والليمون والأفوكادو والتورتيلا.
المكونات سوف تحتاج
4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
1/2 رطل من صدر الديك الرومي1/2 رطل من صدر الديك الرومي
1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع

المكونات

1أفوكادو ، مقشر ، منزوع النوى ، ومقطع إلى شرائح ، للتقديمأفوكادو ، مقشر ، منزوع النوى ، ومقطع إلى شرائح ، للتقديم11 رطل كوسة،نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالطماطم المفرومة المعلبةالطماطم المفرومة المعلبة2(يمكن أن يكون أو المقشود)1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1فلفل شبوتل مع 1 ملعقة صغيرة صلصة أدوبو من العلبة (أو أكثر حسب الرغبة) ، مفرومةفلفل شبوتل مع 1 ملعقة صغيرة صلصة أدوبو من العلبة (أو أكثر حسب الرغبة) ، مفرومة6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًخبز التورتيلا الدقيق للتقديمخبز التورتيلا الدقيق للتقديم6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالكزبرة الطازجة ، للتقديمالكزبرة الطازجة ، للتقديم3فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1(يمكن أن يكون أو المقشود)القرفة المطحونةالقرفة المطحونة6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًأسافين الجير ، للخدمةأسافين الجير ، للخدمة4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق الدجاج منخفض الصوديوممرق الدجاج منخفض الصوديوم2(شتاء)2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج1( باذنجان)البصل المفرومالبصل المفروم1البرتقال ، زيستد ، للتزيينالبرتقال ، زيستد ، للتزيين596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفول السوداني المفروم تقريبا ، للتزيينالفول السوداني المفروم تقريبا ، للتزيين2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1المشواة الدجاج واللحوم إزالتها وتمزيقه (الجلد والعظام التخلص منها)المشواة الدجاج واللحوم إزالتها وتمزيقه (الجلد والعظام التخلص منها)11 رطل كوسة،بذور السمسم ، للتزيينبذور السمسم ، للتزيين3(شتاء)زبدة الفول السوداني الناعمةزبدة الفول السوداني الناعمة43مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الشوكولاته غير المحلاة (أو 2 ملاعق طعام من مسحوق الكاكاو غير المحلى)الشوكولاته غير المحلاة (أو 2 ملاعق طعام من مسحوق الكاكاو غير المحلى)