صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة5
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الشوكولاته الداكنة-سوفليس الجير

5
4
3
2
1
الشوكولاته الداكنة-سوفليس الجير

الشوكولاته الداكنة-سوفليس الجير

تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.81 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 637 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 42 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على رقائق الشوكولاتة شبه الحلوة والسكر وقشر الليمون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سوفلز الشوكولاتة الداكنة مع الهيل, الشوكولاته الداكنة الجير الفطائر، و الجير والشوكولاته الداكنة قطعة الكوكيز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
ضع ستة أطباق سوفل 3/4 كوب على صينية الخبز. يهرس السكر وقشر الجير في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
قشر الجيرقشر الجير
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
وعاءوعاء
3
توضع الشوكولاتة المقطعة في وعاء متوسط الحجم فوق قدر من الماء المغلي ؛ يقلب حتى يذوب.
المكونات سوف تحتاج
الشوكولاتهالشوكولاته
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
وعاءوعاء
4
خفقت في صفار البيض والملح ، و 2 ملعقة طعام من السكر الجير (خليط سوف تصبح سميكة). فاز بياض البيض في وعاء كبير إلى قمم لينة ؛ إضافة 2 ملاعق كبيرة من السكر الجير وفاز حتى تصلب ولكن ليس الجافة.
المكونات سوف تحتاج
بياض البيضبياض البيض
صفار البيضصفار البيض
السكرالسكر
المياهالمياه
الجيرالجير
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
5
خفقت 1/3 من البيض في خليط الشوكولاته لتفتيح; أضعاف في البيض المتبقية في 2 الإضافات. أضعاف في رقائق الشوكولاته. ملعقة خليط في الأطباق ، وتقسيم بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الشوكولاتهرقائق الشوكولاته
الشوكولاتهالشوكولاته
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
6
اخبزيها حتى تنضج وتنفخ ، حوالي 14 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
7
وفي الوقت نفسه ، سوط كريم ، عصير الليمون الطازج ، و 4 ملاعق كبيرة من السكر الجير إلى قمم في وعاء متوسط.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
كريمكريم
السكرالسكر
الجيرالجير
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
8
أعلى سوفل أوركس مع خليط الكريمة المخفوقة.
المكونات سوف تحتاج
قشدةقشدة
9
يرش السكر الجير إضافية.
المكونات سوف تحتاج
السكرالسكر
الجيرالجير
10
النفس
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا