صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة2
مجلة

الشوكولاته الداكنة الموز الإفطار الكعك

الشوكولاته الداكنة الموز الإفطار الكعك
الشوكولاته الداكنة الموز الإفطار الكعك هو نباتي وجبة الصباح. هذه الوصفة تخدم 12. حصة واحدة تحتوي على 201 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل 24 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 6 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك دقيق المعجنات ومسحوق الكاكاو والبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الشوكولاته الداكنة الموز الإفطار الكعك, خبز الموز الإفطار الكوكيز مع الشوكولاته الداكنة، و الموز الشوكولاته الداكنة الكعك لوصفات مماثلة.

المكونات

11 رطل كوسة،شرائح من الخوخ الطازج أو المجمدشرائح من الخوخ الطازج أو المجمد1(يمكن أن يكون أو المقشود)حول سكر الحلوياتحول سكر الحلويات2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةموز ناضج ، مهروس (حوالي 2 موز)موز ناضج ، مهروس (حوالي 2 موز)1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمعبأة السكر البنيمعبأة السكر البني596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة كبيرة ملون طعام ريد فيلفيت (مثل Lorann Professional Kitchen®) أو مستحلب مخبوزات ريد فيلفيت) أو حسب الرغبة1 ملعقة كبيرة ملون طعام ريد فيلفيت (مثل Lorann Professional Kitchen®) أو مستحلب مخبوزات ريد فيلفيت) أو حسب الرغبة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشوكولاتة داكنة مقطعة أو رقائق شوكولاتةشوكولاتة داكنة مقطعة أو رقائق شوكولاتة1(كيبلر)(كيبلر)28مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الزبادي اليوناني الخالي من الدسمالزبادي اليوناني الخالي من الدسم2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالشوفان الطراز القديمالشوفان الطراز القديم2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق معجنات القمح الكاملدقيق معجنات القمح الكامل