صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة15
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الشوكولاته التوت هزة

الشوكولاته التوت هزة
الشوكولاته التوت هزة هو خالي من الغلوتين المشروبات. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 9 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 272 سعرة حرارية. ل Serving 1.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 3. توجه إلى المتجر واحصل على شراب بنكهة الشوكولاتة ، وتوت الزبادي الأصلي ، والتوت ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل نباتي الشوكولاته هزة هزة هزة!, توت العليق بوربون شيك، و التوت البروتين هزة.

تعليمات

1
ضع جميع المكونات في الخلاط. يغطى ويمزج على سرعة عالية حوالي 30 ثانية أو حتى يصبح ناعما.
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
قدميها على الفور.