صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة7
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الشوكولاته الأفوكادو اللبن

الشوكولاته الأفوكادو اللبن
بحاجة الى مشروبات خالية من الغلوتين? الشوكولاته الأفوكادو اللبن يمكن أن يكون وصفة المعلقة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 3. حصة واحدة تحتوي على 385 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. ل Serving 1.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 30 دقيقة. مزيج من الحليب والماء ومسحوق الكاكاو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة صلبة. حاول الشوكولاته الأفوكادو اللبن, ميلك شيك الأفوكادو ، كيفية صنع ميلك شيك الأفوكادو، و ميلك شيك الأفوكادو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
صب الحليب في حاوية آمنة الفريزر وتجميد حتى نصف المجمدة ، حوالي 1 1/2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
الحليبالحليب
2
أثناء تجميد الحليب ، ضع الشوكولاتة والماء في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف وقم بتسخينه على طاقة عالية حتى تذوب الشوكولاتة ، حوالي 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
الشوكولاتهالشوكولاته
المياهالمياه
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
وعاءوعاء
3
اخفقي الكاكاو حتى يصبح المزيج ناعما.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الكاكاومسحوق الكاكاو
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
4
نصف وحفرة الأفوكادو. مغرفة الأفوكادو اللحم في الخلاط.
المكونات سوف تحتاج
الأفوكادوالأفوكادو
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
5
أضف خليط الشوكولاتة والسكر والفانيليا والحليب المجمد. امزج حتى تصبح ناعمة ، من 15 إلى 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
الشوكولاتهالشوكولاته
فانيلافانيلا
السكرالسكر
الحليبالحليب
6
خدمة.