الشوربة مع النكهات الآسيوية
بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق بيسكاتاريان الرئيسي? الشوربة مع النكهات الآسيوية يمكن أن يكون وصفة ممتازة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 395 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل Serving 4.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من أوراق الغار ومرق الدجاج والذرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الذرة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة البقان فطيرة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الملفوف الأحمر تطرق مع النكهات الآسيوية, عرقوب لحم العجل مع النكهات الآسيوية، و الفول السوداني المقلي مع النكهات الآسيوية.
تعليمات
يغلى المرق في مقلاة متوسطة الحجم. اطبخي البطاطس المفرومة والكراث والذرة الصغيرة في المرق مع أوراق الغار والصولجان لمدة 10 دقائق أو حتى تنضج.
أضف حليب جوز الهند والسمك المدخن المفروم وعصير الليمون. أعد المقلاة إلى درجة الغليان واتركها تنضج لمدة دقيقة أو نحو ذلك.
تلميح في الروبيان والذرة الحلوة ومرة أخرى السماح لها بالعودة ليغلي لتسخين لهم من خلال. يتبل بالملح ثم يقدم.
زين كل وعاء ببعض التشيلي المفروم والكزبرة الورقية اللاذعة.
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;