صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الشمبانيا والبرتقال على البخار ذيول جراد البحر أون بابيلوت

5
4
3
2
1
الشمبانيا والبرتقال على البخار ذيول جراد البحر أون بابيلوت

الشمبانيا والبرتقال على البخار ذيول جراد البحر أون بابيلوت

هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 117 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. إذا Serving 4.09 لكل وجبة يقع في ميزانيتك, الشمبانيا والبرتقال على البخار ذيول جراد البحر أون بابيلوت قد تكون كبيرة خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان وصفة لمحاولة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من البرتقال وسعف الشمر وملح الكوشر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل ليلة رأس السنة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول ذيول جراد البحر المشوي برائحة البرتقال, ذيول جراد البحر المشوية لمدة 2، و ذيول جراد البحر المخبوزة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 42
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
قطع 4 (15 س 24 بوصة) قطعة من الورق شهادة جامعية. أضعاف في نصف بالعرض. ارسم نصف قلب كبير على كل قطعة ، بحيث تكون طية الورقة هي مركز القلب.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
3
قطع القلب ، وفتح.
4
طبقة 2 شرائح البرتقال ، 1 ذيل جراد البحر ، 1 1/2 ملعقة صغيرة زبدة ، و 1 ملعقة كبيرة سعف الشمر بالقرب من أضعاف كل قطعة من الرق. تسكب 3 ملاعق كبيرة من الشمبانيا فوق كل حصة. بدءا من الجزء العلوي من القلب ، أضعاف حواف الرق ، وختم الحواف مع طيات ضيقة. تحريف طرف نهاية لتأمين بإحكام.
المكونات سوف تحتاج
شرائح البرتقالشرائح البرتقال
ذيول جراد البحرذيول جراد البحر
الشمبانياالشمبانيا
زبدةزبدة
الشمرالشمر
5
ضع الحزم على صينية خبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
6
تخبز في 425 لمدة 12 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
7
أخرجه من الفرن ؛ اتركه لمدة 5 دقائق. فتح الحزم بعناية.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
8
إزالة اللحوم من ذيول جراد البحر. عودة اللحوم إلى قذيفة ذيل جراد البحر.
المكونات سوف تحتاج
ذيول جراد البحرذيول جراد البحر
اللحوماللحوم
9
رذاذ 1 حزمة من العصائر على خدمة; كرر مع المتبقية 3 ذيول جراد البحر و 3 الحزم.
المكونات سوف تحتاج
ذيول جراد البحرذيول جراد البحر
10
يرش بالتساوي مع الملح.
المكونات سوف تحتاج
الملحالملح
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا