الشبت هافارتي-صدور الدجاج المحشوة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب صدور الدجاج المحشوة بشبت هافارتي. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 424 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 28 جرام دهون كل. ل Serving 2.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والملح والفلفل والشبت هافارتي الجبن ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الشبت هافارتي تركيا البرغر, هافارتي الشبت ولحم الخنزير المقدد ماك ن الجبن، و الشبت-هافارتي القرنبيط المهروس لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
قطع جيب في كل صدور الدجاج عن طريق جعل شق أفقي على طول حافة طويلة رقيقة ، والحرص على عدم قطع طريق إلى الجانب الآخر.
يرش الدجاج بالزبدة المذابة ويرش بالتوابل الإيطالية والملح والفلفل.
اخبزيها مكشوفة لمدة 20 دقيقة أو حتى يصبح عصير الدجاج صافيا عند قطع الجزء السميك (165 فهرنهايت على الأقل).
على كل من 2 لوحات ، وترتيب شرائح الطماطم والخيار.
يرش بالزيت ويرش بالملح والفلفل.
ضع 1 صدر دجاج على كل طبق.