السيدة والأبناء البامية والطماطم
قد تكون السيدة والأبناء أوكران والطماطم وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الأطباق الجانبية الخاصة بك. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف Serving 1.01 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 173 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. جعلت 158 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك لحم الخنزير المقدد والطماطم والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة السيدة والأبناء, السيدة والأبناء لازانيا، و بسكويت الجبن سيدة وأولاده لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي لحم الخنزير المقدد قليلا.
يقلى البصل والثوم مع لحم الخنزير المقدد حتى ينضج.
تضاف الطماطم وقاعدة الدجاج والسكر والفلفل. يقلب جيدا ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة. اضبط التوابل إذا لزم الأمر. وفي الوقت نفسه غسل البامية وإزالة الزغب في حالة استخدام الطازجة ومقطعة إلى قطع.
أضيفي البامية واتركيها على نار هادئة حتى تنضج البامية ، حوالي 20 دقيقة أخرى (أقل في حالة استخدام البامية المجمدة).